Cama de 120: medidas, colchón y espacio en el dormitorio
Más ancha que una individual de 90, más estrecha que una de matrimonio: la cama de 120 es la medida intermedia de quien duerme solo y no quiere ir justo de espacio. Te contamos cuánto mide de verdad, qué colchón necesita y cuánto sitio ocupa en el dormitorio.
Una cama de 120 tiene un colchón de 120 cm de ancho y 190 o 200 cm de largo: son las medidas del colchón y de la base, a las que la estructura suma siempre unos centímetros. En España se la conoce también como cama de cuerpo y medio y convive con otro formato muy nuestro, la cama de 105, que gana espacio sin llegar a los 120 cm.
Esta guía trata solo de la cama de 120: cómo se sitúa frente a las de 90, 105 y 135, para quién tiene sentido, en qué se diferencian las medidas del colchón y las exteriores, y qué ropa de cama comprar. Las guías de camas individuales y de matrimonio están enlazadas más abajo.
En resumen
- Medidas del colchón: 120×190 o 120×200 cm.
- Son 30 cm más que una individual de 90 y 15 cm menos que la clásica cama de matrimonio española de 135.
- Los fabricantes la recomiendan para una persona: adultos que duermen solos, adolescentes y habitaciones de invitados.
- La estructura siempre mide más que el colchón: el espacio real se lee en la ficha del modelo.
- Sábana bajera de 120×190 o 120×200 según el colchón; para el edredón, Pikolin aconseja 200×200 cm.
¿Cuánto mide una cama de 120?
El colchón mide 120 cm de ancho y 190 o 200 cm de largo. Pikolin tiene una sección específica de colchones de 120×190 cm y la presenta como la medida para quien duerme solo sin renunciar al confort: más ancha que un colchón individual clásico, pero sin ocupar tanto como una cama de matrimonio. Es, en palabras del fabricante, el formato de «cuerpo y medio».
Conviene saber que en España el 120 no es la medida intermedia más habitual. En el índice de colchones por medidas de Pikolin aparecen 80, 90, 105, 135, 140, 150, 180 y 200 cm de ancho; el 105 se describe para adolescentes o adultos que buscan un extra de espacio individual, y el 135×190 como la medida histórica del matrimonio en España. En la tienda online de IKEA España, consultada en octubre de 2026, tampoco figura el 120: los anchos son 80, 90, 135, 140, 150, 160 y 180 cm.
Para elegir el largo, la National Bed Federation, la asociación de fabricantes de camas británicos, recomienda una cama al menos 10 cm más larga que la persona más alta que la use, y 200 cm a partir de 1,80 m de estatura. Hasta 1,80 m basta con el 120×190; por encima, el 120×200 compensa.
| Ancho | Medidas habituales del colchón (cm) | Para quién |
|---|---|---|
| 90 cm | 90×190, 90×200 | Habitaciones infantiles, juveniles o individuales |
| 105 cm | 105×190, 105×200 | Un extra de espacio individual |
| 120 cm | 120×190, 120×200 | Una persona que quiere dormir holgada |
| 135 cm | 135×190, 135×200 | Parejas en dormitorios con espacio optimizado |
| 150 cm | 150×190, 150×200 | Parejas, unos 75 cm por persona |
Fuente: Pikolin, índice de colchones por medidas y sección de 120×190.
¿Qué diferencia hay entre una cama de 105, una de 120 y una de 135?
Solo el ancho. Con la de 105 ganas 15 cm respecto a la de 90 y sigues en el terreno de la cama individual; con la de 120 ganas 30 cm y entras en el formato de cuerpo y medio; la de 135 ya es la medida de pareja tradicional en España. El largo, 190 o 200 cm, es el mismo en las tres. Si dudas entre 90, 105 y 120, nuestra guía del tamaño de las camas individuales compara los anchos más estrechos.
En el norte de Europa y en Italia, en cambio, el paso siguiente al 120 es el 140, que en Italia se llama cama «a la francesa». Lo explicamos en el artículo sobre la cama matrimonial a la francesa y sus medidas. Ojo al comprar en tiendas de otros países: en Italia la cama de 120 se llama una piazza e mezza, «una plaza y media», y en el Reino Unido small double, con 120×190 cm.
¿Para quién es adecuada una cama de 120?
Para una persona que duerme sola y quiere más espacio que en una individual. Pikolin la recomienda para adultos que duermen solos y para adolescentes, y la considera la opción favorita para dormitorios juveniles y habitaciones de invitados. El fabricante francés Bultex la describe igual: una cama para una persona de cualquier complexión, adultos y adolescentes mayores.
- Adultos que duermen solos y se mueven mucho o leen en la cama.
- Adolescentes: una cama de 120 acompaña el estirón mejor que una de 90.
- Habitación de invitados: una persona duerme cómoda y, para una noche, caben dos.
Para dos personas todas las noches, 120 cm se quedan cortos. La National Bed Federation solo ve el formato británico equivalente como cama ocasional para dos. Su prueba es sencilla: tumbaos boca arriba, uno al lado del otro, con las manos detrás de la cabeza y los codos abiertos. Si los codos no se tocan, hay espacio suficiente.
¿Cuánto espacio ocupa una cama de 120 en el dormitorio?
Siempre más de 120 cm. Las medidas del colchón son solo el punto de partida: el bastidor, los laterales tapizados y el cabecero suman centímetros a lo ancho y a lo largo, y cuántos depende del modelo. Una estructura fina se queda cerca del colchón; una cama tapizada con cabecero alto puede crecer bastante. Pikolin lo resume en su sección de 120: ocupa un espacio intermedio que permite dejar pasillos libres en habitaciones estrechas. En la ficha técnica busca las «medidas exteriores», no las del colchón. El método lo explicamos en nuestra guía sobre las medidas exteriores de una cama 90×200, y sirve igual para la de 120.
Un ejemplo de cálculo, no una medida estándar: imagina una cama con medidas exteriores de 135×215 cm en un dormitorio de 300 cm de ancho, con un lateral contra la pared. Al otro lado quedan 165 cm. Si ahí hay un armario de 60 cm de fondo, entre la cama y las puertas quedan 105 cm, que aún hay que comprobar con la apertura de puertas y cajones. Con una cama de 135 y la misma estructura, 15 cm más ancha, quedarían 90 cm.
Una buena referencia para ver cuánto cambia la estructura la medida final es el catálogo de Arredare Moderno, con una sección de camas italianas de 120 cm, también con canapé o contenedor: comparar dos o tres fichas del mismo tamaño muestra enseguida lo que suma el diseño.
¿Qué colchón y qué ropa de cama necesita?
Un colchón de 120 cm de ancho y del mismo largo que la base. Pikolin lo dice claro: hace falta una base de la medida exacta, 120×190 si el colchón es 120×190. Un colchón más corto deja un hueco a los pies; uno más largo sobresale. Si la cama tiene canapé o contenedor, revisa el grosor máximo de colchón que indica el fabricante, porque influye en el cierre y en cómo queda el cabecero.
Para la ropa de cama, el mismo fabricante indica sábanas bajeras específicas de 120×190 cm y, para el edredón o la colcha, la medida estándar de 200×200 cm, para que cuelgue bien por ambos lados. Una bajera de 135 quedará floja sobre un colchón de 120.
Preguntas frecuentes
¿Una cama de 120 es individual o de matrimonio?
Es una cama de cuerpo y medio: pensada para una persona, más ancha que una individual.
¿Es mejor una cama de 105 o de 120?
La de 105 aparece con más frecuencia en los catálogos españoles y ocupa 15 cm menos. La de 120 da más libertad de movimiento y admite mejor a un invitado ocasional.
¿Pueden dormir dos adultos en una cama de 120?
Una noche, sí. A diario, la de 135 es el mínimo razonable y la de 150 es más cómoda.
Antes de comprar, mide la pared donde irá la cama, elige el largo según la persona más alta, lee las medidas exteriores del modelo y compra la ropa de cama a la medida exacta del colchón. Si la cama va a ser para dos, en nuestra guía sobre qué tamaño tiene una cama de matrimonio encontrarás las medidas siguientes.
Fuentes
- Pikolin, «Colchones de 120×190 cm» e índice «Colchones por medidas» (pikolin.com)
- IKEA España, categoría Colchones (ikea.com/es), consultada en octubre de 2026
- National Bed Federation, Bed Advice UK, «Bed sizes: UK bed and mattress size guide» (bedadvice.co.uk)
- Bultex, página «Matelas 120×190» (bultex.fr)
